척추센터-일자목/거북목

허리디스크

척추관협착증

척추전방전위증

척추측만증

척추 압박 골절

경추(목)디스크

척수병증

일자목/거북목

Forward Head Posture 일자목 / 거북목

잘못된 생활습관으로 인해 목의 곡선이 일자로 펴지고
목의 곡선이 반대로 휘어 증상이 발생하는 질환

일자목/거북목이란 옆에서 보았을 때 C자 형태로 굴곡지게 배열되어야 할
목뼈가 과하게 앞으로 구부러져 마치 거북이처럼 일자로 변형되는 질환입니다.

주로 잘못된 자세에서 발생하고 스마트폰, PC 사용으로 젊은 연령층에서
급증하고 있으며 목 디스크, 경추 퇴행성 질환의 주요 원인이 되기도 합니다.

일자목 / 거북목의 가장 큰 원인은 일상생활 도중 잘못된 생활 습관입니다.
낮은 모니터를 장시간 같은 자세로 내려보거나, 스마트폰을 오랜시간 사용하는 등
한 자세를 반복하여 유지하면 근육이나 인대가 긴장하는 악순환이 반복되게 됩니다.

과도한 스마트기기 사용

목 주변 근육 약화 및 긴장

일상생활 중 잘못된 자세

자세 교정 및 스트레칭

일상생활 도중 30분에서 1시간마다 목을 뒤로
젖히는스트레칭을 통해 긴장한 근육을 풀어주고
어깨를 젖히고 가슴을 펴주는 자세로 교정합니다.

약물치료

진통소염제, 신경통을 줄여주는 약제 등을 통하여
신경에 염증을 완화시키고 방사통을 경감시켜주는
효과를 기대하는 치료입니다.

물리치료

온열치료, 전기치료, 간섭파, 체외충격파 등을 이용하여
인대나 힘줄을 구성하는 섬유소를 자극하여 조직의
재생을 돕고 염증을 완화시켜주는 치료입니다.

도수치료

숙련된 물리치료사가 손으로 직접 관절의 가동범위를
넓혀주고 척추의 정렬을 맞춰주는 치료입니다.

도수치료는 숙련된 물리치료사에게
치료받는 것이 중요합니다.